Cómo instalar una barra de dominadas en el marco de la puerta

• Cinta métrica
• Destornillador de estrella
• Lápiz
• Taladro (solo para barras telescópicas con copas)

Antes de empezar, coloca todo sobre una superficie blanda, la caja aplanada sirve, y compruébalo con la lista de piezas de tu manual de montaje.

• Barra con asas o empuñaduras de espuma
• Ganchos para marco de puerta o tapas de extremo telescópicas
• Almohadillas o protectores para el marco
• Copas y tornillos de montaje de seguridad (barras telescópicas)

1. 1

   Paso 1:Mide el ancho interior del marco de la puerta y la profundidad del remate, y comprueba que entra dentro del rango que indica la barra.

2. 2

   Paso 2:Comprueba que el marco sea de madera maciza o un marco bien fijado, no un remate hueco sujeto con unos pocos clavos, y que el remate esté bien sujeto.

3. 3

   Paso 3:Para una barra de palanca: monta el marco con los pernos suministrados, luego cuélgala sobre el remate de la parte superior del marco de la puerta, con las almohadillas apoyadas en la pared del otro lado.

4. 4

   Paso 4:Para una barra telescópica: atornilla las copas de seguridad a los laterales a la altura que quieras con los tornillos suministrados, luego coloca la barra entre ellas y gírala para alargarla hasta que quede firme.

5. 5

   Paso 5:Cuélgate de la barra con los pies todavía tocando el suelo, luego levántalos poco a poco, observando si el marco y el remate se mueven.

6. 6

   Paso 6:Retira una barra de palanca después de cada entrenamiento si bloquea la puerta, y comprueba de nuevo la firmeza de una barra telescópica antes de cada sesión.

• Confiar solo en la fricción para una barra telescópica sin las copas de seguridad.
• Colgar una barra de palanca sobre un embellecedor fino o suelto que se separa de la pared.
• Hacer movimientos kipping o de balanceo para los que la barra no está diseñada.