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Comment installer une barre de traction de porte

Les barres de traction pour porte existent en deux types, les barres à levier qui se fixent sur la moulure du cadre de porte, et les barres télescopiques qui se coincent ou se vissent entre les montants. Les deux dépendent d’un cadre solide, alors vérifiez votre cadre de porte avant d’y suspendre tout votre poids.

Durée
environ 20 min
Difficulté
Facile
Personnes
1 personne
Étapes
6

Outils nécessaires

  • Mètre ruban
  • Tournevis cruciforme
  • Crayon
  • Perceuse (barres télescopiques avec coupelles uniquement)

Pièces à vérifier en premier

Avant de commencer, disposez tout sur une surface douce, le carton aplati convient, puis vérifiez le contenu avec la liste des pièces de votre notice de montage.

  • Barre avec poignées ou poignées en mousse
  • Crochets pour cadre de porte ou embouts télescopiques
  • Patins ou protections pour le cadre de porte
  • Coupelles de fixation de sécurité et vis (barres télescopiques)

Pas à pas

  1. Étape 1 :Mesurez la largeur intérieure du cadre de porte et la profondeur de la moulure, et vérifiez que cela reste dans la plage indiquée pour la barre.

  2. Étape 2 :Vérifiez que le cadre est en bois massif ou qu’il s’agit d’un cadre solidement fixé, pas d’une moulure creuse maintenue par quelques clous, et que la moulure est bien fixée.

  3. Étape 3 :Pour une barre à levier, assemblez le cadre avec les boulons fournis, puis accrochez-la sur la moulure en haut du cadre de porte, avec les patins en appui sur le mur de l’autre côté.

  4. Étape 4 :Pour une barre télescopique, vissez les coupelles de sécurité sur les montants à la hauteur souhaitée avec les vis fournies, puis placez la barre entre elles et tournez-la pour l’allonger jusqu’à ce qu’elle soit bien serrée.

  5. Étape 5 :Suspendez-vous à la barre avec les pieds encore en contact avec le sol, puis soulevez-les progressivement, en surveillant tout mouvement du cadre et de la moulure.

  6. Étape 6 :Retirez une barre à levier après chaque séance si elle bloque la porte, et recontrôlez le serrage d’une barre télescopique avant chaque séance.

Erreurs fréquentes

  • Se fier uniquement au frottement pour une barre télescopique, sans les coupelles de sécurité
  • Accrocher une barre à levier sur une moulure fine ou mal fixée qui se décolle du mur.
  • Faire des mouvements de kipping ou de balancier que la barre n’est pas conçue pour supporter.

Consignes de sécurité

  • Respectez la limite de poids et n’utilisez pas la barre pour des exercices de balancement, sauf si la notice l’autorise.
  • Empêchez les enfants de se suspendre ou de se balancer sur la barre.
  • Testez avec une charge partielle à chaque fois avant de lever les pieds.

Voici des conseils généraux pour ce type de produit. La notice de votre produit passe en premier : suivez son ordre, ses fixations et ses valeurs de serrage lorsqu'ils diffèrent de cette page.

Mis à jour le 2026-09-30