Slik installerer du en pull-up-stang i døråpningen

• Målebånd
• Krysskrutrekker
• Blyant
• Bor (kun for teleskopstenger med kopper)

Før du begynner, legg alt ut på en myk flate, den flatpakkede esken fungerer, og sjekk det mot delelisten i monteringsanvisningen din.

• Stang med håndtak eller skumgrep
• Dørkarmkroker eller teleskopiske endekapper
• Karmputer eller beskyttere
• Sikkerhetskopper og skruer for montering (teleskopstenger)

1. 1

   Trinn 1:Mål den innvendige bredden på dørkarmen og dybden på listverket, og sjekk at det er innenfor området stangen oppgir.

2. 2

   Trinn 2:Sjekk at karmen er av heltre eller en fast montert karm, ikke hul list som bare holdes på plass av noen få pinner, og at listverket er godt festet.

3. 3

   Trinn 3:For en stang med vektarm, bygg opp karmen med boltene som følger med, og hekt den deretter over listverket øverst på dørkarmen med putene hvilende mot veggen på den andre siden.

4. 4

   Trinn 4:For en teleskopstang, skru sikkerhetskoppene fast i karmene i høyden du vil ha, med skruene som følger med. Sett deretter stangen mellom dem og vri den for å forlenge den til den sitter stramt.

5. 5

   Trinn 5:Heng i stangen mens føttene fortsatt berører gulvet, løft dem deretter gradvis, og følg med på om karm og listverk beveger seg.

6. 6

   Trinn 6:Ta ned en stang med vektarm etter hver økt hvis den blokkerer døren, og kontroller strammingen på en teleskopstang før hver økt.

• Å stole bare på friksjon for en teleskopstang uten sikkerhetskoppene.
• Å hekte en stang med vektarm over tynn eller løs list som trekker seg bort fra veggen.
• Å gjøre kipping- eller svingebevegelser som stangen ikke er godkjent for.