Cómo montar un entrenador elíptico
Un cross trainer llega como un bastidor principal pesado con el volante de inercia dentro, dos brazos de pedal, dos brazos oscilantes, un mástil y una consola. Tiene más articulaciones móviles que una bici o una cinta de correr, y cada pivote necesita sus arandelas en el orden correcto o la máquina hace clic y se desgasta antes de tiempo.
- Tiempo
- unas 2 h 30 min
- Dificultad
- Difícil
- Personas
- 2 people
- Pasos
- 8
Herramientas necesarias
- Llaves Allen (incluidas)
- Llaves (incluidas)
- Destornillador de estrella
- Nivel de burbuja
Piezas que revisar primero
Antes de empezar, coloca todo sobre una superficie blanda, la caja aplanada sirve, y compruébalo con la lista de piezas de tu manual de montaje.
- Bastidor principal con volante de inercia y biela
- Estabilizadores delantero y trasero
- Brazos de pedal izquierdo y derecho con plataformas para los pies
- Mástil de la consola, brazos oscilantes y consola
- Ejes de pivote, arandelas onduladas, pernos y cubiertas
Paso a paso
Paso 1:Desembala en la habitación donde vaya a quedarse. Pon el bastidor principal de lado sobre el cartón de la caja para colocar los estabilizadores.
Paso 2:Atornilla los estabilizadores delantero y trasero al bastidor principal. Luego pon el bastidor en pie con ayuda y comprueba que no se tambalee.
Paso 3:Coloca el mástil de la consola en su alojamiento, pasando el cable de la consola por el mástil desde abajo, y afloja los tornillos del mástil sin apretarlos.
Paso 4:Desliza cada brazo oscilante sobre su eje de pivote en el mástil, con las arandelas y las arandelas onduladas en el orden exacto que muestra el manual. Luego coloca el perno del extremo.
Paso 5:Conecta cada brazo de pedal al extremo inferior de su brazo oscilante y a la biela o a la rueda del raíl de la parte trasera, de nuevo con todas las arandelas en su sitio.
Paso 6:Coloca las plataformas para los pies en los brazos de pedal. Luego monta la consola, conecta su cable y cualquier cable de pulso, y coloca las pilas o el adaptador de corriente.
Paso 7:Aprieta los tornillos del mástil y todos los pernos de pivote, gira los pedales a mano en toda su amplitud y escucha si hay clics o rozamientos antes de poner las cubiertas.
Paso 8:Nivela la máquina con las patas regulables y prueba al nivel de resistencia más bajo antes de aumentarlo.
Errores comunes
- Omitir una arandela ondulada en un pivote, lo que provoca un clic en cada zancada.
- Aplastar el cable de la consola cuando el mástil se baja en su alojamiento.
- Apretar demasiado los pernos de pivote hasta que los brazos se ponen rígidos en vez de oscilar libremente.
Notas de seguridad
- Mantén las manos de los niños alejadas de los brazos de pedal y del volante de inercia en movimiento, siguen girando después de bajarte.
- Deja espacio libre alrededor de la máquina, tal y como especifica el manual, y respeta el límite de peso del usuario.
- Comprueba los pernos de pivote después de las primeras sesiones y con regularidad después.
Esta es una guía general para este tipo de producto. El manual propio de tu producto va primero: sigue su orden, sus herrajes y sus valores de apriete cuando difieran de esta página.
Actualizado 2026-09-30