خبر سار: من 20 يناير 2027، يمكن أن تصبح أدلة الآلات رقمية في الاتحاد الأوروبي. تعرف على ما يعنيه ذلك لك ←

كيفية تجميع جهاز تدريب بيضاوي

يصل جهاز التمرين المتقاطع على هيئة إطار رئيسي ثقيل بداخله دولاب الموازنة، وذراعين للدواسات، وذراعين متأرجحين، وعمود وشاشة تحكم. فيه مفاصل متحركة أكثر من الدراجة أو جهاز المشي، وكل محور يحتاج إلى الغسالات بالترتيب الصحيح، وإلا ستصدر الآلة صوت طقطقة وتتهالك مبكرًا.

الوقت
حوالي 2 h 30 min
الصعوبة
صعب
الأشخاص
2 people
الخطوات
8

الأدوات المطلوبة

  • مفاتيح ألن (مرفقة)
  • مفاتيح ربط (مرفقة)
  • مفك برأس صليبي
  • ميزان ماء

الأجزاء التي يجب التحقق منها أولاً

قبل أن تبدأ، رتّب كل شيء على سطح ناعم. الصندوق بعد فرده يصلح لذلك، وتحقق منه مقابل قائمة القطع في دليل المستخدم.

  • الإطار الرئيسي مع دولاب الموازنة والمرفق
  • المثبتات الأمامية والخلفية
  • ذراعا الدواسة الأيسر والأيمن مع ألواح القدم
  • عمود الشاشة، الأذرع المتأرجحة ووحدة التحكم
  • محاور الارتكاز، الغسالات النجمية، البراغي والأغطية

خطوة بخطوة

  1. الخطوة 1:افتح العلبة في الغرفة التي ستوضع فيها، وضع الإطار الرئيسي على جانبه فوق كرتون العلبة لتركيب الدعامات.

  2. الخطوة 2:ثبّت الدعائم الأمامية والخلفية بالإطار الرئيسي بالبراغي، ثم ارفع الإطار مع مساعدك وتحقق من أنه لا يتأرجح.

  3. الخطوة 3:ضع عمود الشاشة في مقبسه، مع تمرير كابل الشاشة إلى الأعلى عبر العمود من الأسفل، وابدأ براغي العمود دون شدها.

  4. الخطوة 4:أدخل كل ذراع متأرجح على محور الارتكاز في العمود مع الغسالات والغسالات الموجية بالترتيب الدقيق الذي يوضحه الدليل، ثم ركّب البرغي الطرفي.

  5. الخطوة 5:وصّل كل ذراع الدواسة بالطرف السفلي من ذراع التأرجح وبعجلة الكرنك أو العجلة الخلفية، مرة أخرى مع وضع كل غسالة في مكانها.

  6. الخطوة 6:ركّب ألواح القدم على أذرع الدواسات، ثم ثبّت الشاشة، وصِل كابلها وأي أسلاك لمعدل ضربات القلب، وركّب البطاريات أو محول الطاقة.

  7. الخطوة 7:شدّ عمود الشاشة وجميع براغي المحاور، وحرّك الدواسات عبر شوط كامل باليد، واستمع لأي طقطقة أو احتكاك قبل تركيب الأغطية.

  8. الخطوة 8:سوِّ الجهاز باستخدام الأقدام القابلة للضبط، واختبره على أقل مقاومة قبل زيادتها.

الأخطاء الشائعة

  • إهمال غسالة موجية عند أحد محاور الارتكاز، مما يسبب صوت طقطقة مع كل خطوة.
  • انحشار كابل وحدة التحكم عند إنزال العمود في مقبسه.
  • شد براغي المحاور أكثر من اللازم حتى تصبح الأذرع قاسية بدل أن تتأرجح بحرية.

ملاحظات السلامة

  • أبقِ أيدي الأطفال بعيدًا عن أذرع الدواسات المتحركة ودولاب الموازنة، فهي تستمر في الدوران بعد النزول.
  • اترك مساحة خالية حول الجهاز كما يوضح الدليل، والتزم بحد وزن المستخدم.
  • افحص براغي المحاور بعد الجلسات الأولى، ثم بانتظام بعد ذلك.

هذه إرشادات عامة لهذا النوع من المنتجات. دليل المنتج نفسه هو الأساس: اتبع ترتيبه وملحقاته وقيم العزم فيه إذا كانت تختلف عن هذه الصفحة.

تم التحديث 2026-09-30

شروحات إرشادية ذات صلة

45 min · سهلكيفية تجميع دراجة تماريندراجة التمرين هي إطار رئيسي مثبت فيه مسبقًا دولاب الموازنة، بالإضافة إلى الدعامات، وعمود المقعد، والمقود، ووحدة التحكم، والدواسات.1 h 30 min · متوسطكيفية تجميع جهاز مشيتصل معظم أجهزة المشي المنزلية مع سطح الجري والمحرك مركبين مسبقًا. ترفع القوائم، وتثبت وحدة التحكم، وتوصل كابلًا واحدًا.40 دقيقة · سهلكيفية تجميع جهاز تجديفجهاز التجديف يكون عادة وحدة أمامية مع عجلة الموازنة وسكة طويلة للمقعد.1 ساعة و15 دقيقة · متوسطكيفية تجميع دراجة هوائية بمقاومة هوائيةدراجة الهواء (دراجة المروحة) فيها مروحة كبيرة في الأمام ومقابض متحركة متصلة بالدواسات، لذلك تعمل الذراعان والساقان معًا.40 دقيقة · سهلكيفية تجميع حامل الدمبلحامل الدمبل هو إطار فولاذي على شكل A أو حامل بطبقتين مع حواضن أو رفوف تحمل أزواج الدمبل.1 h · متوسطكيفية تجميع حامل كيس ملاكمة قائم بذاتهحامل كيس اللكم الحر يحمل الكيس الثقيل من إطار فولاذي مزود بأذرع وأرجل وأوتاد لصفائح الوزن، لذلك لا تحتاج إلى خطاف في السقف.6 h · Hardكيفية تجميع جهاز كابلات لصالة رياضية منزليةصالة ألعاب منزلية متعددة المحطات هي إطار فولاذي مع رزمة أوزان، وقضبان توجيه، وبكرات، وكابلات فولاذية طويلة.