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Cómo montar una bicicleta estática

Una bicicleta de ejercicio es un bastidor principal con el volante de inercia ya montado, además de estabilizadores, tija del sillín, manillar, consola y pedales. Los pedales son la trampa clásica, el pedal izquierdo tiene una rosca inversa.

Tiempo
unos 45 min
Dificultad
Fácil
Personas
1 persona
Pasos
7

Herramientas necesarias

  • Llaves Allen y llave fija (suministradas)
  • Llave de pedales o llave de 15 mm
  • Destornillador de estrella

Piezas que revisar primero

Antes de empezar, coloca todo sobre una superficie blanda, la caja aplanada sirve, y compruébalo con la lista de piezas de tu manual de montaje.

  • Estructura principal con volante de inercia
  • Estabilizadores delantero y trasero
  • Tija y sillín
  • Tija del manillar, manillar y consola
  • Pedales izquierdo (L) y derecho (R)

Paso a paso

  1. Paso 1:Atornilla las patas estabilizadoras delanteras y traseras al bastidor principal, con las ruedas de transporte delante.

  2. Paso 2:Coloca el sillín en la tija, luego desliza la tija en el bastidor y bloquéala a una altura cómoda.

  3. Paso 3:Pasa el cable de la consola por el poste del manillar y coloca el poste en el bastidor, sin pellizcar el cable.

  4. Paso 4:Coloca el manillar y la consola, y conecta el cable de la consola.

  5. Paso 5:Atornilla el pedal derecho (R) en la biela derecha en sentido horario.

  6. Paso 6:Atornilla el pedal izquierdo (L) en la biela izquierda en sentido antihorario, ya que tiene una rosca inversa, y luego aprieta bien ambos con la llave.

  7. Paso 7:Nivela la bici con las patas regulables y prueba la resistencia y la consola.

Errores comunes

  • Forzar el pedal izquierdo en sentido horario, lo que estropea la rosca de la biela.
  • Aplastar el cable de la consola dentro de la tija del manillar.
  • Poner el sillín demasiado bajo, lo que sobrecarga las rodillas.

Notas de seguridad

  • Comprueba que los pedales estén bien apretados antes de cada salida durante las primeras semanas.
  • Mantén los dedos de los niños alejados del volante de inercia y de los pedales.

Esta es una guía general para este tipo de producto. El manual propio de tu producto va primero: sigue su orden, sus herrajes y sus valores de apriete cuando difieran de esta página.

Actualizado 2026-09-30