Cómo montar una bicicleta estática
Una bicicleta de ejercicio es un bastidor principal con el volante de inercia ya montado, además de estabilizadores, tija del sillín, manillar, consola y pedales. Los pedales son la trampa clásica, el pedal izquierdo tiene una rosca inversa.
- Tiempo
- unos 45 min
- Dificultad
- Fácil
- Personas
- 1 persona
- Pasos
- 7
Herramientas necesarias
- Llaves Allen y llave fija (suministradas)
- Llave de pedales o llave de 15 mm
- Destornillador de estrella
Piezas que revisar primero
Antes de empezar, coloca todo sobre una superficie blanda, la caja aplanada sirve, y compruébalo con la lista de piezas de tu manual de montaje.
- Estructura principal con volante de inercia
- Estabilizadores delantero y trasero
- Tija y sillín
- Tija del manillar, manillar y consola
- Pedales izquierdo (L) y derecho (R)
Paso a paso
Paso 1:Atornilla las patas estabilizadoras delanteras y traseras al bastidor principal, con las ruedas de transporte delante.
Paso 2:Coloca el sillín en la tija, luego desliza la tija en el bastidor y bloquéala a una altura cómoda.
Paso 3:Pasa el cable de la consola por el poste del manillar y coloca el poste en el bastidor, sin pellizcar el cable.
Paso 4:Coloca el manillar y la consola, y conecta el cable de la consola.
Paso 5:Atornilla el pedal derecho (R) en la biela derecha en sentido horario.
Paso 6:Atornilla el pedal izquierdo (L) en la biela izquierda en sentido antihorario, ya que tiene una rosca inversa, y luego aprieta bien ambos con la llave.
Paso 7:Nivela la bici con las patas regulables y prueba la resistencia y la consola.
Errores comunes
- Forzar el pedal izquierdo en sentido horario, lo que estropea la rosca de la biela.
- Aplastar el cable de la consola dentro de la tija del manillar.
- Poner el sillín demasiado bajo, lo que sobrecarga las rodillas.
Notas de seguridad
- Comprueba que los pedales estén bien apretados antes de cada salida durante las primeras semanas.
- Mantén los dedos de los niños alejados del volante de inercia y de los pedales.
Esta es una guía general para este tipo de producto. El manual propio de tu producto va primero: sigue su orden, sus herrajes y sus valores de apriete cuando difieran de esta página.
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Actualizado 2026-09-30