Hur man monterar en crosstrainer

• Insexnycklar (medföljer)
• Nycklar (medföljer)
• Kryssmejsel
• Vattenpass

Innan du börjar, lägg ut allt på en mjuk yta, den platta kartongen fungerar, och kontrollera det mot dellistan i din monteringsanvisning.

• Huvudram med svänghjul och vev
• Främre och bakre stabilisatorer
• Vänster och höger pedalarmar med fotplattor
• Konsolmast, svängarmar och konsol
• Pivotaxlar, vågbrickor, bultar och kåpor

1. 1

   Steg 1:Packa upp i rummet där den ska stå, lägg huvudramen på sidan på kartongen för att montera stabilisatorerna.

2. 2

   Steg 2:Skruva fast den främre och bakre stabilisatorn i huvudramen, ställ sedan upp ramen med hjälp av din assistent och kontrollera att den inte vickar.

3. 3

   Steg 3:Ställ konsolmasten i sitt fäste och för upp konsolkabeln genom masten underifrån, och skruva i mastbultarna utan att dra åt dem.

4. 4

   Steg 4:Skjut varje svängarm på sin pivotaxel på masten med brickorna och vågbrickorna i exakt den ordning som manualen visar, och montera sedan ändbulten.

5. 5

   Steg 5:Anslut varje pedalarm till den nedre änden av sin svängarm och till veven eller skenhjulet baktill, återigen med alla brickor på plats.

6. 6

   Steg 6:Montera fotplattorna på pedalarmarna, montera sedan konsolen, anslut dess kabel och eventuella pulskablar, och sätt i batterierna eller nätadaptern.

7. 7

   Steg 7:Dra åt masten och alla pivotbultar, vrid pedalerna genom ett helt varv för hand, och lyssna efter klick eller skrap innan du sätter dit kåporna.

8. 8

   Steg 8:Justera maskinen i våg med de ställbara fötterna och testa på det lägsta motståndet innan du höjer det.

• Att utelämna en vågbricka i en pivot, vilket orsakar ett klickljud vid varje steg.
• Att klämma konsolkabeln när masten sänks ner i sitt fäste.
• Att dra åt pivotbultarna för hårt tills armarna blir stela i stället för att svänga fritt.