Wie Sie eine Kabelzugstation für das Home Gym zusammenbauen

• Schraubenschlüssel (mitgeliefert) und ein Steckschlüsselsatz
• Innensechskantschlüssel (mitgeliefert)
• Gummihammer
• Wasserwaage
• Maßband

Bevor Sie beginnen, legen Sie alles auf eine weiche Oberfläche, der flachgedrückte Karton funktioniert gut, und prüfen Sie es anhand der Teileliste in Ihrer Anleitung.

• Basisrahmen, Aufrechte und oberer Querträger
• Führungsstangen, Gewichtsplatten und Auswahlstift
• Rollen, Rollenhalterungen und Stahlseile
• Sitz, Rückenpolster, Druckarme und Beinentwickler
• Stifte, Schrauben, Unterlegscheiben und Abdeckungen

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   Schritt 1:Sortieren Sie die Rahmenteile, Rollen und Beutel mit Kleinteilen nach den Buchstaben in der Anleitung, bevor Sie beginnen, denn viele Schrauben sehen ähnlich aus.

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   Schritt 2:Bauen Sie den Basisrahmen auf dem Boden an der Stelle auf, an der das Heimtrainingsgerät stehen soll, und verschrauben Sie dann die Aufrechte und den oberen Querträger. Ziehen Sie alle Schrauben nur handfest an.

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   Schritt 3:Richten Sie den Basisrahmen waagerecht aus und prüfen Sie, ob die Aufrechte senkrecht stehen, dann ziehen Sie die Hauptschrauben des Rahmens fest.

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   Schritt 4:Schieben Sie die Gummipuffer und Gewichtsplatten auf die Führungsstangen, führen Sie den Auswahlstift durch die Platten, setzen Sie die obere Platte ein und befestigen Sie die Stangen am Rahmen.

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   Schritt 5:Montieren Sie Sitz, Rückenpolster, Druckarme und Beinentwickler an den jeweiligen Halterungen.

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   Schritt 6:Führen Sie jedes Seil genau so, wie es die Zeichnung in der Anleitung zeigt. Montieren Sie jede Rolle mit ihren Distanzstücken, damit das Seil in der Nut sitzt und nicht herausspringen kann.

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   Schritt 7:Stellen Sie die Seilspannung mit dem Gewindeende oder der Kette so ein, dass die obere Platte knapp über dem Gewichtsblock steht und kein Spiel hat.

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   Schritt 8:Testen Sie jede Station mit leichter Belastung und achten Sie darauf, wie das Seil über jede Rolle läuft. Montieren Sie danach die Abdeckungen des Gewichtsblocks.

• Ein Kabel auf der falschen Seite einer Rolle führen, sodass es am Rahmen reibt und ausfranst.
• Zu viel Spiel lassen, sodass sich das Gewicht erst ruckartig hebt, nachdem der Griff schon bewegt wurde.
• Den Rahmen komplett festzuziehen, bevor die Führungsstangen eingesetzt sind, sodass sie nicht fluchten.