Hur man monterar en kabelmaskin för hemmagym

• Skiftnycklar (medföljer) och en hylsnyckelsats
• Insexnycklar (medföljer)
• Gummiklubba
• Vattenpass
• Måttband

Innan du börjar, lägg ut allt på en mjuk yta, den platta kartongen fungerar, och kontrollera det mot dellistan i din monteringsanvisning.

• Bottenram, stolpar och överliggare
• Styrstänger, viktplattor och väljarskaft
• Trissor, trissefästen och stållinor
• Sits, ryggdyna, pressarmar och benutrustning
• Tappar, bultar, brickor och kåpor

1. 1

   Steg 1:Sortera ramdelarna, trissorna och hårdvarupåsarna efter bokstäverna i manualen innan du börjar, många bultar ser likadana ut.

2. 2

   Steg 2:Bygg bottenramen på golvet där gymmet ska stå, och bulta sedan fast stolparna och överliggaren, men dra bara åt så att allt sitter lätt.

3. 3

   Steg 3:Se till att bottenramen står i våg och kontrollera att stolparna är lodräta, dra sedan åt de viktigaste rambultarna.

4. 4

   Steg 4:Skjut in gummibuffertarna och viktplattorna på styrstängerna, för ner väljarskaftet genom plattorna, montera toppplattan och fäst stängerna i ramen.

5. 5

   Steg 5:Montera sitsen, ryggdynan, pressarmarna och benutrustningen på sina fästen.

6. 6

   Steg 6:Dra varje lina exakt som i manualens ritning, och montera varje trissa med sina distanser så att linan ligger i spåret och inte kan hoppa ur.

7. 7

   Steg 7:Justera linspänningen med den gängade änden eller kedjan så att toppplattan precis går fri från stapeln utan slack.

8. 8

   Steg 8:Testa varje station med lätt belastning och se hur linan löper över varje trissa, montera sedan kåporna till viktmagasinet.

• Att dra en lina på fel sida om en trissa, så att den skaver mot ramen och fransas upp.
• Att lämna för mycket slack, så att stapeln rycker upp efter att handtaget redan har rört sig.
• Att dra åt ramen helt innan styrstängerna är monterade, så att de inte linjerar.