איך להרכיב מכשיר כבלים לחדר כושר ביתי

• מפתחות ברגים (מסופקים) וסט בוקסות
• מפתחות אלן (מסופקים)
• פטיש גומי
• פלס
• מטר מדידה

לפני שמתחילים, פרסו הכול על משטח רך, הקופסה השטוחה עובדת מצוין, ובדקו מול רשימת החלקים בהוראות ההרכבה שלכם.

• מסגרת בסיס, עמודים וקורה עליונה
• מוטות מובילים, לוחות משקולות ומוט הבחירה
• גלגלות, תושבות לגלגלות וכבלי פלדה
• מושב, כרית גב, זרועות לחיצה ומנגנון רגליים
• פינים, ברגים, שייבות וכיסויים

1. 1

   שלב 1:מיינו את חלקי המסגרת, הגלגלות ושקיות החומרה לפי האותיות במדריך לפני שמתחילים, כי ברגים רבים נראים דומים.

2. 2

   שלב 2:בנו את מסגרת הבסיס על הרצפה במקום שבו חדר הכושר יעמוד, ואז הבריגו את העמודים ואת הקורה העליונה, כשהברגים רק מהודקים קלות.

3. 3

   שלב 3:יישרו את הבסיס ובדקו שהעמודים עומדים אנכית, ואז הדקו את ברגי המסגרת הראשיים.

4. 4

   שלב 4:השחילו את בולמי הגומי ולוחות המשקולות על המוטות המובילים, העבירו את מוט הבחירה דרך הלוחות, התקינו את הלוח העליון, וקבעו את המוטות למסגרת.

5. 5

   שלב 5:התקינו את המושב, כרית הגב, זרועות הלחיצה ומנגנון הרגליים על התושבות שלהם.

6. 6

   שלב 6:העבירו כל כבל בדיוק כפי שמוצג בתרשים של המדריך, והתקינו כל גלגלת עם המרווחים שלה כך שהכבל יישב בחריץ ולא יוכל לקפוץ החוצה.

7. 7

   שלב 7:כוונו את מתח הכבל בעזרת הקצה המושחל או השרשרת כך שהלוח העליון יישב ממש מעל הערימה, בלי רפיון.

8. 8

   שלב 8:בדקו כל תחנה עם עומס קל, תוך מעקב אחר תנועת הכבל מעל כל גלגלת, ואז התקינו את כיסויי ערימת המשקולות.

• השחלת כבל בצד הלא נכון של גלגלת, כך שהוא מתחכך במסגרת ונשחק.
• השארת רפיון גדול מדי, כך שהערימה קופצת למעלה אחרי שהידית כבר זזה.
• הידוק מלא של המסגרת לפני שמתקינים את מוטות ההנחיה, כך שהם לא מיושרים.