Comment assembler une machine à câbles pour salle de sport à domicile

• Clés plates (fournies) et jeu de douilles
• Clés Allen (fournies)
• Maillet en caoutchouc
• Niveau à bulle
• Mètre ruban

Avant de commencer, disposez tout sur une surface douce, le carton aplati convient, puis vérifiez le contenu avec la liste des pièces de votre notice de montage.

• Cadre de base, montants et poutre supérieure
• Tiges de guidage, plaques de poids et tige sélectrice
• Poulies, supports de poulie et câbles en acier
• Siège, dossier, bras de presse et module de jambes
• Axes, boulons, rondelles et capots

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   Étape 1 :Triez les pièces du cadre, les poulies et les sachets de visserie selon les lettres indiquées dans la notice avant de commencer, car beaucoup de boulons se ressemblent.

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   Étape 2 :Montez le cadre de base au sol, à l’endroit où sera installé le gym, puis fixez les montants et la poutre supérieure, en serrant seulement à la main tous les boulons.

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   Étape 3 :Mettez le cadre de base de niveau et vérifiez que les montants sont bien verticaux, puis serrez les boulons principaux du cadre.

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   Étape 4 :Faites glisser les butées en caoutchouc et les plaques de poids sur les tiges de guidage, faites passer la tige sélectrice à travers les plaques, posez la plaque supérieure et fixez les tiges au cadre.

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   Étape 5 :Fixez le siège, le dossier, les bras de presse et le module de jambes sur leurs supports.

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   Étape 6 :Faites passer chaque câble exactement comme le montre le schéma de la notice, en montant chaque poulie avec ses entretoises pour que le câble reste dans la gorge et ne puisse pas sortir.

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   Étape 7 :Réglez la tension du câble avec l’extrémité filetée ou la chaîne, afin que la plaque supérieure reste juste au-dessus de la pile, sans jeu.

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   Étape 8 :Testez chaque poste avec une charge légère, en vérifiant que le câble passe bien sur chaque poulie, puis installez les carters de la pile de poids.

• Faire passer un câble du mauvais côté d’une poulie, ce qui le fait frotter sur le cadre et s’effilocher.
• Laisser trop de jeu, ce qui fait monter la pile par à-coups après que la poignée a déjà bougé.
• Serrer complètement le cadre avant d’avoir mis en place les tiges de guidage, ce qui les empêche d’être alignées.