Hoe monteer je een kabelapparaat voor thuis
Een homegym met meerdere stations is een stalen frame met een gewichtsstapel, geleidestangen, katrollen en lange staalkabels. Het is een van de grootste klussen in huis, en de kabelgeleiding bepaalt of hij werkt: één katrol op de verkeerde plek en de stapel gaat niet omhoog of de kabel slijt door.
- Tijd
- ongeveer 6 h
- Moeilijkheid
- Moeilijk
- Personen
- 2 personen
- Stappen
- 8
Benodigde gereedschappen
- Steeksleutels (meegeleverd) en een doppenset
- Inbussleutels (meegeleverd)
- Rubberen hamer
- Waterpas
- Rolmaat
Eerst te controleren onderdelen
Voordat je begint, leg je alles uit op een zacht oppervlak, de platgemaakte doos werkt prima, en controleer je het aan de hand van de onderdelenlijst in je handleiding.
- Basisframe, staanders en bovenbalk
- Geleidestangen, gewichtsplaten en selectorstang
- Katrollen, katrolbeugels en stalen kabels
- Zitting, rugsteun, drukarmen en beentrainer
- Pennen, bouten, ringen en afschermingen
Stap voor stap
Stap 1:Sorteer de frameonderdelen, katrollen en zakjes met bevestigingsmateriaal op de letters in de handleiding voordat je begint, want veel bouten lijken op elkaar.
Stap 2:Bouw het basisframe op de vloer op de plek waar de sportschool komt te staan, bout daarna de staanders en de bovenbalk vast, en zet alle bouten slechts handvast.
Stap 3:Zet de basis waterpas en controleer of de staanders loodrecht staan, draai daarna de bouten van het hoofdframe vast.
Stap 4:Schuif de rubberen buffers en gewichtsplaten op de geleidestangen, laat de selectorstang door de platen zakken, plaats de bovenste plaat en bevestig de stangen aan het frame.
Stap 5:Bevestig de zitting, de rugsteun, de drukarmen en de beentrainer aan hun beugels.
Stap 6:Voer elke kabel precies volgens het schema in de handleiding, en monteer elke katrol met de afstandsbusjes zodat de kabel in de groef ligt en er niet uit kan springen.
Stap 7:Stel de kabelspanning af met het geschroefde uiteinde of de ketting, zodat de bovenste plaat net boven de stapel hangt zonder speling.
Stap 8:Test elke trainingsplek met een lichte belasting, kijk hoe de kabel over elke katrol loopt, en monteer daarna de afschermingen van de gewichtsstapel.
Veelgemaakte fouten
- Een kabel aan de verkeerde kant van een katrol leiden, waardoor hij langs het frame schuurt en rafelt.
- Te veel speling laten, waardoor de stapel met een ruk omhoog gaat nadat de handgreep al is bewogen.
- Het frame volledig vastdraaien voordat de geleidestangen zijn geplaatst, waardoor ze niet op één lijn komen.
Veiligheidsnotities
- Controleer kabels regelmatig op rafeling en katrollen op slijtage, en vervang een beschadigde kabel vóór gebruik.
- Houd kinderen weg bij de gewichtsstapel, en haal de selectorpin eruit wanneer de sportschool niet wordt gebruikt, als de handleiding dat aanraadt.
- Controleer of de vloer het gewicht van de machine en de stapel kan dragen, en veranker het frame als de handleiding dat vereist.
Dit is algemene richtlijn voor dit type product. De eigen handleiding van je product gaat voor: volg daarin de volgorde, bevestigingsmiddelen en aanhaalmomenten als die afwijken van deze pagina.
Bijgewerkt 2026-09-30