Jak zmontować wolnostojący stojak na worek treningowy
Wolnostojący stojak na worek treningowy utrzymuje ciężki worek na stalowej ramie z ramionami, nogami i trzpieniami na obciążniki, więc nie potrzebujesz haka w suficie. Zostaje na miejscu tylko wtedy, gdy na podstawie jest wystarczająco dużo ciężaru, aby nie przesuwał się ani nie przewracał, gdy worek się huśta.
- Czas
- about 1 h
- Poziom trudności
- Umiarkowane
- Ludzie
- 2 osoby
- Kroki
- 6
Potrzebne narzędzia
- Klucze (w zestawie)
- Klucze imbusowe (w zestawie)
- Gumowy młotek
Elementy do sprawdzenia najpierw
Zanim zaczniesz, rozłóż wszystko na miękkiej powierzchni, może być spłaszczone pudełko, i porównaj to z listą części w instrukcji montażu.
- Główny słupek i ramię worka
- Przednie i tylne ramy nóg
- Sworznie na obciążniki
- Łańcuchy, krętlik i haki S
- Śruby i worek (często sprzedawane osobno)
Krok po kroku
Krok 1:Przykręć ramy nóg do podstawy głównego pionu, ustawiając trzpienie na obciążniki na zewnątrz, dokładnie tak, jak pokazuje instrukcja.
Krok 2:Ustaw ramę z pomocą drugiej osoby i zamontuj ramię worka u góry pionu, z założonym wspornikiem lub wzmocnieniem.
Krok 3:Dokręć wszystkie śruby ramy, potem ustaw stojak na macie na równej podłodze i sprawdź, czy się nie chwieje.
Krok 4:Nałóż obciążniki na trzpienie zgodnie z instrukcją, rozkładając je równomiernie między trzpieniami, zanim zawiesisz worek.
Krok 5:Zamontuj krętlik i łańcuchy do ramienia, potem z pomocą drugiej osoby podnieś worek i zawieś go, sprawdzając, czy każdy hak S jest zamknięty.
Krok 6:Zadaj kilka lekkich ciosów i obserwuj ramę. Jeśli podstawa się unosi albo przesuwa, dodaj więcej obciążenia, zanim zaczniesz mocniejszy trening.
Najczęstsze błędy
- Zawieszenie worka, zanim podstawa zostanie dociążona, co może przewrócić stojak.
- Pozostawienie otwartych haków S, przez co worek spada z łańcucha.
- Używanie cięższego worka, niż dopuszcza stojak.
Uwagi dotyczące bezpieczeństwa
- Sprawdź maksymalną wagę worka i minimalną wagę podstawy w instrukcji.
- Trzymaj dzieci z dala od stojaka, gdy worek się huśta.
- Regularnie sprawdzaj śruby, łańcuchy i haki pod kątem zużycia.
To ogólna wskazówka dla tego typu produktu. Najważniejsza jest instrukcja montażu Twojego produktu: jeśli różni się od tej strony, trzymaj się jej kolejności, okuć i wartości momentu obrotowego.
Zaktualizowano 2026-09-30