Sådan samler du et fritstående stativ til en boksebold

• Skruenøgler (medfølger)
• Unbrakonøgler (medfølger)
• Gummihammer

Før du går i gang, skal du lægge det hele ud på en blød overflade, den fladtrykte kasse virker fint, og tjekke det op mod del-listen i din manual.

• Hovedstolpe og arm til sækken
• Forreste og bagerste benrammer
• Vægtskivepinde
• Kæder, drejeled og S-kroge
• Bolte og en boksesæk (sælges ofte separat)

1. 1

   Trin 1:Bolt benrammerne fast til bunden af den lodrette hovedstolpe, og sørg for, at tapperne til vægtskiver vender udad, der hvor vejledningen viser det.

2. 2

   Trin 2:Rejs rammen med en hjælper, og sæt sækarmen fast øverst på stolpen, med eventuel afstivning eller forstærkningsplade på plads.

3. 3

   Trin 3:Spænd alle rammeboltene, stil derefter stativet på en måtte på et plant gulv, og tjek, at det ikke vipper.

4. 4

   Trin 4:Læg vægtskiver på tapperne, som samlevejledningen angiver, fordelt jævnt mellem tapperne, før du hænger sækken op.

5. 5

   Trin 5:Sæt drejeleddet og kæderne på armen, og løft derefter sækken med din hjælper og hæng den på, mens du tjekker, at alle S-kroge er lukkede.

6. 6

   Trin 6:Giv et par lette slag, og hold øje med stellet. Hvis bunden løfter sig eller glider, så læg mere vægt på, før du træner hårdt.

• At hænge sækken op, før bunden er vægtet ned, så stativet kan vælte.
• At lade S-krogene stå åbne, så sækken hopper af kæden.
• At bruge en tungere sæk end stativet er beregnet til.