Hoe monteer je een vrijstaande bokszakstandaard

• Steeksleutels (meegeleverd)
• Inbussleutels (meegeleverd)
• Rubberen hamer

Voordat je begint, leg je alles uit op een zacht oppervlak, de platgemaakte doos werkt prima, en controleer je het aan de hand van de onderdelenlijst in je handleiding.

• Hoofdzuil en arm voor de zak
• Voor- en achterpootframes
• Gewichtschijvenpennen
• Kettingen, draaikoppeling en S-haken
• Bouten en een zak (vaak apart verkocht)

1. 1

   Stap 1:Bout de pootframes vast aan de basis van de hoofdzuil, met de pinnen voor de gewichtsschijven naar buiten gericht, precies zoals de handleiding laat zien.

2. 2

   Stap 2:Zet het frame samen met een helper overeind en bevestig de arm voor de zak aan de bovenkant van de zuil, met eventuele versteviging of plaatje op zijn plek.

3. 3

   Stap 3:Draai alle framebouten vast, zet de standaard daarna op een mat op een vlakke vloer en controleer dat hij niet wiebelt.

4. 4

   Stap 4:Plaats gewichtsschijven op de pinnen zoals de handleiding aangeeft, gelijk verdeeld over de pinnen, voordat je de zak ophangt.

5. 5

   Stap 5:Monteer de wartel en kettingen aan de arm, til de zak daarna samen met je helper op en haak hem vast, en controleer of elke S-haak gesloten is.

6. 6

   Stap 6:Geef een paar lichte stoten en kijk naar het frame, als de basis omhoogkomt of verschuift, voeg dan meer gewicht toe voordat je zwaar gaat trainen.

• De zak ophangen voordat de basis verzwaard is, waardoor de standaard kan omvallen.
• De S-haken open laten, waardoor de zak van de ketting schiet.
• Een zwaardere zak gebruiken dan de standaard aankan.