Hoe monteer je een squatrek

• Doppenset en steeksleutels
• Rubberen hamer
• Waterpas
• Rolmaat
• Vloerankers als de handleiding dat aangeeft

Voordat je begint, leg je alles uit op een zacht oppervlak, de platgemaakte doos werkt prima, en controleer je het aan de hand van de onderdelenlijst in je handleiding.

• Staanders
• Bovenste en onderste dwarsbalken
• Basisvoeten of vloerplaten
• J-hooks en veiligheidsarmen of spotterbars
• Bouten, moeren en ringen

1. 1

   Stap 1:Meet het plafond: laat ruimte over voor pull-ups en voor het boven het hoofd drukken van een stang, als je dat van plan bent.

2. 2

   Stap 2:Leg de staanders neer en bout de basisdelen eraan vast, met de bouten handvast.

3. 3

   Stap 3:Zet het frame met een helper overeind en monteer de bovenste dwarsdelen.

4. 4

   Stap 4:Controleer met een waterpas of het frame haaks en loodrecht staat en draai daarna alle bouten kruislings vast.

5. 5

   Stap 5:Veranker het rack in de vloer of voeg opbergpinnen voor gewichten toe, zoals de handleiding laat zien, op een stevige ondergrond of een tilplatform.

6. 6

   Stap 6:Monteer de J-hooks en veiligheidsarmen op de juiste hoogte voor je squat en controleer of ze vastklikken voordat je een stang belast.

• Bouten vastdraaien voordat het frame haaks staat, waardoor de staanders scheef komen te staan.
• De veiligheidsarmen te laag zetten, zodat de stang niet wordt opgevangen.
• Een rack op dunne vloerbedekking plaatsen die indeukt of meegeeft.