Comment assembler un banc de musculation

• Clés ou jeu de douilles (fournis)
• Clés Allen (fournies)

Avant de commencer, disposez tout sur une surface douce, le carton aplati convient, puis vérifiez le contenu avec la liste des pièces de votre notice de montage.

• Cadre principal et pieds avant et arrière
• Coussin d’assise et dossier
• Échelle ou goupilles de réglage
• Support de jambes ou accessoires à pupitre
• Boulons, écrous et rondelles

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   Étape 1 :Boulonnez les pieds avant et arrière au cadre principal avec des rondelles des deux côtés, bien serrés mais pas complètement.

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   Étape 2 :Installez l’échelle de réglage ou le support pour le dossier.

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   Étape 3 :Boulonnez le coussin d’assise et le dossier, en utilisant la bonne longueur de boulon pour qu’ils ne traversent pas le rembourrage.

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   Étape 4 :Installez l’éventuel support de jambes ou accessoire à pupitre, ainsi que ses goupilles.

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   Étape 5 :Posez le banc sur un sol plat, vérifiez qu’il ne bascule pas, puis serrez chaque boulon à fond.

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   Étape 6 :Testez chaque position de réglage avec les goupilles complètement insérées avant d’y mettre du poids.

• Utiliser des boulons trop longs pour les coussins, qui percent le revêtement.
• Laisser les tétons de réglage à moitié insérés.
• Placer le banc sur un sol glissant ou inégal.