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Comment assembler un tapis de course

La plupart des tapis de course domestiques arrivent avec le plateau et le moteur déjà assemblés, vous relevez les montants, installez la console et branchez un câble. La partie délicate, c’est la manutention des éléments lourds et le câble, alors prenez votre temps pour les deux.

Durée
environ 1 h 30 min
Difficulté
Modéré
Personnes
2 personnes
Étapes
7

Outils nécessaires

  • Clés Allen (fournies)
  • Clé plate (fournie)
  • Tournevis cruciforme
  • Niveau à bulle

Pièces à vérifier en premier

Avant de commencer, disposez tout sur une surface douce, le carton aplati convient, puis vérifiez le contenu avec la liste des pièces de votre notice de montage.

  • Base avec plateforme, courroie et moteur
  • Montants gauche et droit
  • Console et poignées
  • Câble de la console et clé de sécurité
  • Boulons, rondelles et caches

Pas à pas

  1. Étape 1 :Déballez l’appareil à l’endroit où le tapis de course sera installé. Laissez l’espace libre indiqué dans la notice de montage derrière le plateau et sur les côtés.

  2. Étape 2 :Avec votre aide, soulevez la base hors de la boîte en la tenant par son cadre, pas par le cache du moteur ni par la courroie.

  3. Étape 3 :Placez les montants dans leurs supports et engagez tous les boulons à la main. Faites passer le câble de la console vers le haut dans le montant de droite sans le pincer.

  4. Étape 4 :Fixez la console et les poignées en haut des montants, branchez bien la prise du câble de la console, puis rangez le câble pour qu’aucun boulon ne puisse l’écraser.

  5. Étape 5 :Serrez tous les boulons de façon uniforme, puis posez les caches latéraux.

  6. Étape 6 :Vérifiez que le tapis de course est bien de niveau et ajustez les pieds si besoin.

  7. Étape 7 :Vérifiez que la courroie est centrée et qu’elle a la tension décrite dans la notice. Branchez le tapis de course sur une prise murale, pas sur une rallonge, puis testez à faible vitesse avec la clé de sécurité clipsée à vos vêtements.

Erreurs fréquentes

  • Coincer le câble de la console entre le montant et son support, ce qui l’écrase.
  • Utiliser une rallonge ou une multiprise, ce qui peut provoquer une surchauffe.
  • Le faire démarrer tout de suite à grande vitesse sans vérifier l’alignement de la courroie.

Consignes de sécurité

  • Fixez toujours la clé de sécurité à vos vêtements pendant la course.
  • Tenez les enfants et les animaux éloignés, débranchez l’appareil et retirez la clé après usage.
  • Laissez un espace dégagé derrière le tapis de course comme indiqué dans la notice.

Voici des conseils généraux pour ce type de produit. La notice de votre produit passe en premier : suivez son ordre, ses fixations et ses valeurs de serrage lorsqu'ils diffèrent de cette page.

Mis à jour le 2026-09-30

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