Guider taggade med #fitness
Varje guide i biblioteket om träning. Varje guide listar verktygen, de delar du ska kontrollera först, numrerade steg, vanliga misstag och säkerhetsnoteringar.
13 så gör du
Träning40 min · LättSå monterar du ett hantelställEtt hantelställ är ett A-stativ i stål eller ett tvåvåningsställ med stöd eller hyllor som bär par av hantlar.Träning1 h · MedelHur man monterar ett fristående boxsäcksställEtt fristående ställ för boxsäck håller en tung säck i en stålram med armar, ben och viktskivepinnar, så att du inte behöver en krok i taket.Träning6 h · SvårtHur man monterar en kabelmaskin för hemmagymEtt multigym för hemmet är en stålram med viktmagasin, styrstänger, remskivor och långa stålkablar.Träning1 h 15 min · MedelsvårHur man monterar en liggcykelEn liggcykel ger dig en låg sits med ryggstöd och pedalerna framför dig, så ramen blir lång och sätet löper på en skena.Träning40 min · LättHur man monterar en roddmaskinEn roddmaskin är oftast en främre enhet med svänghjul och en lång skena för sätet.Träning2 h · MedelsvårHur man monterar ett rack för knäböjEtt squat rack eller power rack är en tung stålram som håller en lastad skivstång.Träning1 h 30 min · MedelHur man monterar ett löpbandDe flesta hemmalöpband kommer med däcket och motorn redan monterade, du lyfter stolparna, monterar konsolen och ansluter en kabel.Träning40 min · LättHur man monterar en träningsbänkEn justerbar träningsbänk bär din kroppsvikt plus det du lyfter, så varje bult måste vara helt åtdragen och varje justeringspinne helt isatt.Träning1 h 15 min · MedelsvårHur man monterar en air bikeEn air bike (fan bike) har en stor fläkt framtill och rörliga handtag som är kopplade till pedalerna, så armar och ben arbetar tillsammans.Träning2 h 30 min · SvårHur man monterar en crosstrainerEn crosstrainer kommer som en tung huvudram med svänghjulet inuti, två pedalarmar, två svingarmar, en mast och en konsol.Träning45 min · LättHur man monterar en träningscykelEn motionscykel är en huvudram med svänghjulet redan monterat, plus stabilisatorer, sadelstolpe, styre, konsol och pedaler.Träning1 h · MedelHur man monterar en spinningcykelEn spinningcykel för inomhusbruk har ett tungt svänghjul framtill, en fast eller frihjulsdrift och justeringar i landsvägscykelstil.Träning20 min · LättHur man monterar en chinsstång i en dörröppningChinsstänger för dörröppningar finns i två varianter: hävstångsstänger som hakas över dörrkarmens list och teleskopstänger som trycks eller skruvas mellan karmens sidor.
Säljer du en produkt som denna?
Gör monteringsanvisningen du redan har till en kort, tydlig film som dina kunder kan följa, i ditt varumärke. Börja med en gratis förhandsvisning.
Skapa en monteringsfilm för din produkt