Bra nyheter: från 20 januari 2027 kan manualer för maskiner vara digitala i EU. Se vad det betyder för dig →

Hur man monterar en liggcykel

En recumbent motionscykel ger dig en låg sits med ryggstöd och pedalerna framför dig, så ramen är lång och sitsen löper på en skena. Monteringen är skonsam för ryggen när den är klar, men sitskenan och pedalgängorna kräver noggrannhet.

Tid
cirka 1 h 15 min
Svårighetsgrad
Medel
Personer
2 personer
Steg
7

Verktyg som behövs

  • Insexnycklar (medföljer)
  • Nycklar (medföljer)
  • Kryssmejsel

Delar att kontrollera först

Innan du börjar, lägg ut allt på en mjuk yta, den platta kartongen fungerar, och kontrollera det mot dellistan i din monteringsanvisning.

  • Främre ram med svänghjul och vev
  • Sitskena och bakre stabilisator
  • Sits, ryggstöd och sidhandtag
  • Konsolstolpe och konsol
  • Vänster och höger pedaler med remmar

Steg för steg

  1. Steg 1:Bulta fast den främre stabilisatorn vid den främre ramen och den bakre stabilisatorn vid sitskenan på golvet.

  2. Steg 2:Tillsammans med din hjälpare, koppla sitskenan till den främre ramen, rikta in bulthålen och dra åt bultarna jämnt.

  3. Steg 3:Skjut sitsvagnen på skenan och kontrollera att den löper mjukt, och montera sedan sitsen, ryggstödet och sidhandtagen.

  4. Steg 4:Ställ konsolstolpen i sitt fäste, anslut sensorkabeln från ramen till stolpkabeln utan att klämma någon av dem.

  5. Steg 5:Montera konsolen och anslut dess kabel och eventuella handpulsledningar, montera sedan batterierna eller nätadaptern.

  6. Steg 6:Montera pedalerna: höger pedal (R) medurs, vänster pedal (L) moturs, eftersom gängan är omvänd, och börja med att skruva i båda för hand.

  7. Steg 7:Ställ in sittpositionen så att knäet är lätt böjt när pedalen är längst bort, lås den i läge och trampa försiktigt för att kontrollera att konsolen visar värden.

Vanliga misstag

  • Att klämma sensorkabeln i stolpfogen, så att konsolen inte visar hastighet eller distans.
  • Att lämna sitsens låspinne halvvägs i, så att sitsen glider under belastning.
  • Gänga en pedal fel genom att tvinga den åt fel håll.

Säkerhetsnoter

  • Följ användarens viktgräns och håll barn borta från de rörliga pedalerna.
  • Kontrollera att sitslåset klickar helt på plats före varje tur.

Detta är allmän vägledning för den här typen av produkt. Din egen monteringsanvisning går först: följ dess ordning, beslag och vridmomentvärden där de skiljer sig från den här sidan.

Uppdaterad 2026-09-30