Hoe monteer je een hometrainer

• Inbussleutels en steeksleutel (meegeleverd)
• Pedaalsleutel of een 15 mm steeksleutel
• Kruiskopschroevendraaier

Voordat je begint, leg je alles uit op een zacht oppervlak, de platgemaakte doos werkt prima, en controleer je het aan de hand van de onderdelenlijst in je handleiding.

• Hoofdframe met vliegwiel
• Voorste en achterste stabilisatoren
• Zadelpen en zadel
• Stuurpen, stuur en console
• Linker (L) en rechter (R) pedalen

1. 1

   Stap 1:Bout de voor en achterste stabilisatievoeten aan het hoofdframe, met de transportwielen aan de voorkant.

2. 2

   Stap 2:Bevestig het zadel op de zadelpen, schuif de pen in het frame en zet hem vast op een comfortabele hoogte.

3. 3

   Stap 3:Voer de consolekabel door de stuurpen en bevestig de pen aan het frame, zonder de kabel te beknellen.

4. 4

   Stap 4:Bevestig het stuur en de console, en sluit de consolekabel aan.

5. 5

   Stap 5:Schroef het rechterpedaal (R) met de klok mee in de rechter crank.

6. 6

   Stap 6:Schroef het linker pedaal (L) tegen de klok in in de linker crank, want die heeft linksdraaiend schroefdraad, en draai beide daarna stevig vast met de steeksleutel.

7. 7

   Stap 7:Zet de fiets waterpas met de verstelbare voetjes en test de weerstandsknop en de console.

• Het linker pedaal met de klok mee vastdraaien, waardoor het schroefdraad van de crank kapotgaat.
• De consolekabel beknellen in de stuurpen.
• Het zadel te laag zetten, waardoor je knieën extra worden belast.