Sådan samler du en indoor cycling-cykel

• Unbrakonøgler (medfølger)
• Pedalnøgle eller 15 mm fastnøgle
• Justerbar skruenøgle

Før du går i gang, skal du lægge det hele ud på en blød overflade, den fladtrykte kasse virker fint, og tjekke det op mod del-listen i din manual.

• Hovedramme med svinghjul og modstandsbrems
• Forreste og bageste stabilisatorer med nivelleringsfødder
• Styr og styrpind
• Sæde, sadelpind og slæde
• Venstre og højre pedaler, display og flaskeholder

1. 1

   Trin 1:Med en hjælper løfter du hovedrammen op på den bageste stabilisator og bolter den fast. Monter derefter den forreste stabilisator med transporthjulene vendt fremad.

2. 2

   Trin 2:Juster nivelleringsfødderne, til cyklen står uden at vippe, for en ramme der vipper, mærkes ved hvert tråd.

3. 3

   Trin 3:Montér sadlen på slæden og slæden på sadelpinden, sæt derefter pinden i og lås den i en prøvehøjde med pop-stiften og klemmen.

4. 4

   Trin 4:Montér styrpinden og styret, og lås stiften helt i hullet, før du spænder klemmeknappen.

5. 5

   Trin 5:Montér pedalerne: den højre pedal (R) skrues i med uret, den venstre pedal (L) har venstregevind og skrues mod uret. Start begge med hånden, og spænd dem derefter godt med skruenøglen.

6. 6

   Trin 6:Montér displayet og flaskeholderen, og træk i modstandsknappen for at tjekke, at bremseklodsen trykker mod svinghjulet.

7. 7

   Trin 7:Indstil sadlen, så dit knæ er let bøjet nederst i trådet, og tråd derefter langsomt og test nødbremsen, før du bruger cyklen rigtigt.

• At tvinge en venstre pedal med uret, så krankens gevind bliver ødelagt.
• At lade en pop-stift stå halvt i hullet, så sadelpinden glider ned under belastning.
• Ikke at vide, at et fastnavssvinghjul holder pedalerne i gang, når du stopper med at træde.