خبر سار: من 20 يناير 2027، يمكن أن تصبح أدلة الآلات رقمية في الاتحاد الأوروبي. تعرف على ما يعنيه ذلك لك ←

كيفية تجميع دراجة سبينينغ داخلية

تتميز دراجة التمارين الداخلية، أو دراجة السبين، بعجلة طيران أمامية ثقيلة، ونظام دفع ثابت أو حر، وتعديلات على طراز دراجات الطريق. التجميع قصير، لكن يجب أن تكون قلاوظ الدواسات، وعمود المقعد، ومشابك المقود صحيحة، لأنك تركبها بقوة، وغالبًا وأنت واقف.

الوقت
حوالي 1 ساعة
الصعوبة
متوسط
الأشخاص
2 people
الخطوات
7

الأدوات المطلوبة

  • مفاتيح ألن (مرفقة)
  • مفتاح دواسة أو مفتاح ربط 15 mm
  • مفتاح ربط قابل للتعديل

الأجزاء التي يجب التحقق منها أولاً

قبل أن تبدأ، رتّب كل شيء على سطح ناعم. الصندوق بعد فرده يصلح لذلك، وتحقق منه مقابل قائمة القطع في دليل المستخدم.

  • الهيكل الرئيسي مع عجلة الطيران وفرامل المقاومة
  • المثبتان الأمامي والخلفي مع أقدام التسوية
  • المقود وعمود المقود
  • المقعد وعمود المقعد والمنزلق
  • الدواستان اليسرى واليمنى، الشاشة وحامل الزجاجة

خطوة بخطوة

  1. الخطوة 1:بمساعدة شخص آخر، ارفع الهيكل الرئيسي على المثبت الخلفي وثبته بالبراغي، ثم ركّب المثبت الأمامي مع توجيه عجلات النقل إلى الأمام.

  2. الخطوة 2:اضبط أقدام التسوية حتى تقف الدراجة من دون تمايل، لأن اهتزاز الهيكل يُشعر به في كل ضغطة دواسة.

  3. الخطوة 3:ركّب السرج على المنزلق، ثم ركّب المنزلق على عمود المقعد، وبعدها أدخل العمود وثبّته على ارتفاع تجريبي باستخدام دبوس القفل ومشبك التثبيت.

  4. الخطوة 4:ركّب عمود المقود والمقود، وتأكد من دخول الدبوس بالكامل في الفتحة قبل شد مقبض التثبيت.

  5. الخطوة 5:ركّب الدواسات: الدواسة اليمنى (R) تُربط مع عقارب الساعة، والدواسة اليسرى (L) قلاوظها عكسي وتُربط عكس عقارب الساعة. ابدأ بربطهما يدويًا أولًا، ثم شدّهما بإحكام باستخدام المفتاح.

  6. الخطوة 6:ركّب الشاشة وحامل الزجاجة، ثم اسحب مقبض المقاومة للتأكد من أن وسادة الفرامل تضغط على عجلة الطيران.

  7. الخطوة 7:اضبط السرج بحيث تبقى ركبتك مثنية قليلًا عند أسفل ضربة الدواسة، ثم ابدأ بالدوران ببطء واختبر فرامل الطوارئ قبل الاستخدام الفعلي.

الأخطاء الشائعة

  • إجبار الدواسة اليسرى على الربط مع عقارب الساعة، مما يتلف قلاوظ ذراع الكرنك.
  • ترك دبوس القفل داخل الفتحة جزئيًا، فينخفض عمود المقعد تحت الحمل.
  • عدم معرفة أن عجلة الطيران ذات الترس الثابت تُبقي الدواسات تدور عندما تتوقف عن الدفع.

ملاحظات السلامة

  • في الدراجة ذات الترس الثابت، أوقف عجلة الطيران باستخدام مقبض المقاومة أو الفرامل، ولا توقف ساقيك فجأة أبدًا.
  • أبعد الأطفال عن عجلة الطيران والدواسات، واحترم حد وزن الراكب.
  • تحقق من أن الدواسات مشدودة بعد أول استخدام، فالدواسات المرتخية تتلف قلاوظ ذراع الكرنك.

هذه إرشادات عامة لهذا النوع من المنتجات. دليل المنتج نفسه هو الأساس: اتبع ترتيبه وملحقاته وقيم العزم فيه إذا كانت تختلف عن هذه الصفحة.

تم التحديث 2026-09-30

شروحات إرشادية ذات صلة

45 min · سهلكيفية تجميع دراجة تماريندراجة التمرين هي إطار رئيسي مثبت فيه مسبقًا دولاب الموازنة، بالإضافة إلى الدعامات، وعمود المقعد، والمقود، ووحدة التحكم، والدواسات.1 ساعة و15 دقيقة · متوسطكيفية تجميع دراجة هوائية بمقاومة هوائيةدراجة الهواء (دراجة المروحة) فيها مروحة كبيرة في الأمام ومقابض متحركة متصلة بالدواسات، لذلك تعمل الذراعان والساقان معًا.الدراجات والتنقل15 دقيقة · سهلكيفية تركيب دواسات الدراجةتُعلَّم دواسات الدراجة بالحرفين L وR لأن كل واحدة تُربط باتجاه معاكس للأخرى.1 ساعة و15 دقيقة · متوسطكيفية تجميع دراجة مستلقيةدراجة التمرين المستلقية تضعك في مقعد منخفض مع مسند ظهر، وتكون الدواسات أمامك، لذلك يكون الإطار طويلًا، والمقعد على سكة.40 دقيقة · سهلكيفية تجميع حامل الدمبلحامل الدمبل هو إطار فولاذي على شكل A أو حامل بطبقتين مع حواضن أو رفوف تحمل أزواج الدمبل.1 h · متوسطكيفية تجميع حامل كيس ملاكمة قائم بذاتهحامل كيس اللكم الحر يحمل الكيس الثقيل من إطار فولاذي مزود بأذرع وأرجل وأوتاد لصفائح الوزن، لذلك لا تحتاج إلى خطاف في السقف.6 h · Hardكيفية تجميع جهاز كابلات لصالة رياضية منزليةصالة ألعاب منزلية متعددة المحطات هي إطار فولاذي مع رزمة أوزان، وقضبان توجيه، وبكرات، وكابلات فولاذية طويلة.