חדשות טובות: מ־20 בינואר 2027, הוראות למכונות יכולות לעבור לדיגיטל באיחוד האירופי. ראו מה זה אומר בשבילכם ←

איך להרכיב הליכון

רוב מסילות הריצה הביתיות מגיעות כשהבסיס והמנוע כבר מורכבים, ואתם רק מרימים את העמודים, מחברים את הקונסולה ומחברים כבל אחד. ההרמה הכבדה והכבל הם המקומות שבהם דברים משתבשים, אז קחו את הזמן עם שניהם.

זמן
בערך 1 ש׳ 30 דק׳
רמת קושי
בינוני
אנשים
2 אנשים
שלבים
7

כלים נדרשים

  • מפתחות אלן (מסופקים)
  • מפתח ברגים (מסופק)
  • מברג פיליפס
  • פלס

חלקים שכדאי לבדוק קודם

לפני שמתחילים, פרסו הכול על משטח רך, הקופסה השטוחה עובדת מצוין, ובדקו מול רשימת החלקים בהוראות ההרכבה שלכם.

  • בסיס עם משטח, רצועה ומנוע
  • זקפים שמאלי וימני
  • קונסולה וידיות
  • כבל קונסולה ומפתח בטיחות
  • ברגים, שייבות וכיסויים

שלב אחר שלב

  1. שלב 1:פרקו במקום שבו ההליכון יעמוד. השאירו את מרווח הביטחון שהמדריך מציין מאחורי המשטח ובצדדים.

  2. שלב 2:בעזרת מי שעוזר לכם, הרימו את הבסיס מהקופסה לפי המסגרת שלו, לא לפי כיסוי המנוע או הרצועה.

  3. שלב 3:העמידו את הזקופים בתוך התושבות שלהם והתחילו להבריג את כל הברגים ביד. העבירו את כבל הקונסולה מעלה דרך הזקוף הימני בלי לצבוט אותו.

  4. שלב 4:חברו את הקונסולה והידיות לחלק העליון של הזקופים, חברו היטב את מחבר כבל הקונסולה, ותחבו את הכבל כך שאף בורג לא ימעך אותו.

  5. שלב 5:הדקו את כל הברגים באופן אחיד, ואז הרכיבו את הכיסויים הצדדיים.

  6. שלב 6:בדקו שההליכון מאוזן, וכוונו את הרגליות אם צריך.

  7. שלב 7:בדקו שהרצועה ממורכזת ושיש לה את המתיחות שמתוארת במדריך. חברו את ההליכון לשקע בקיר, לא לכבל מאריך, ובדקו במהירות נמוכה כשהמפתח הבטיחותי מחובר לבגדיכם.

טעויות נפוצות

  • לכוד את כבל הקונסולה בין הזקף לתושבת שלו, מה שימעך אותו.
  • שימוש בכבל מאריך או במפצל, שיכולים להתחמם יתר על המידה.
  • הפעלה מידית במהירות גבוהה בלי לבדוק את כיוון הרצועה.

הערות בטיחות

  • תמיד חברו את מפתח הבטיחות לבגדיכם בזמן ריצה.
  • הרחקו ילדים וחיות מחמד, נתקו את החשמל והוציאו את המפתח אחרי השימוש.
  • השאירו מרחב פנוי מאחורי ההליכון, כפי שמצוין במדריך.

אלה הנחיות כלליות לסוג הזה של מוצר. הוראות ההרכבה של המוצר שלכם קודמות: פעלו לפי הסדר, האביזרים ומומנט ההידוק אם הם שונים ממה שמופיע בעמוד הזה.

עודכן 2026-09-30

מדריכים קשורים

45 דק׳ · קלאיך להרכיב אופני כושראופני כושר הם מסגרת ראשית עם גלגל התנופה שכבר מותקן, ובנוסף מייצבים, מוט מושב, כידון, קונסולה ודוושות.40 דק׳ · קלאיך להרכיב מכשיר חתירהמכשיר חתירה הוא בדרך כלל יחידה קדמית עם גלגל התנופה ומסילה ארוכה למושב.יסודות DIY10 דק׳ · קלאיך להשתמש במפתח אלןמפתח אלן, או מפתח משושה, הוא הכלי בצורת L שמגיע עם רוב רהיטי flat-pack.40 דק׳ · קלאיך להרכיב ספת אימוןספסל משקולות מתכוונן נושא את משקל הגוף שלכם, ועוד כל משקל שאתם מרימים, לכן כל בורג חייב להיות מהודק עד הסוף וכל פין כוונון חייב לשבת עד הסוף.40 דק׳ · קלאיך להרכיב מתלה משקולותסטנד למשקולות יד הוא מסגרת פלדה בצורת A או מתקן דו קומתי עם עריסות או מדפים שמחזיקים זוגות של משקולות יד.1 ש׳ · בינוניאיך להרכיב מעמד שק איגרוף עצמאיסטנד לשק אגרוף עומד חופשי מחזיק שק כבד ממסגרת פלדה עם זרועות, רגליים ויתדות למשקולות, כך שלא צריך וו תקרה.6 ש׳ · קשהאיך להרכיב מכשיר כבלים לחדר כושר ביתימולטי ג'ים ביתי הוא מסגרת פלדה עם ערימת משקולות, מוטות הובלה, גלגלות וכבלי פלדה ארוכים.